「毎月ちゃんと働いているのに、お金が全然貯まらない」

そう感じているなら、まず疑うべきは収入ではなく固定費です。

固定費は一度見直せば何もしなくても毎月ずっと節約が続く、最強のコスト削減手段。この記事では、私リッチマンが実際に削減した体験をもとに、会社員が今すぐ着手できる固定費7項目をまとめました。

合計すると年間30万円以上の削減も十分現実的です。ひとつひとつは小さくても、積み重なると大きな差になります。

リッチマン

固定費の見直しは「一度やれば終わり」。収入アップより即効性があります！

固定費を見直すべき理由

節約というと「ランチを安くする」「コーヒーを我慢する」など、日々の努力が必要なものをイメージしがちです。でも固定費は違います。

一度手続きするだけで、毎月自動的に支出が減り続けます。

たとえば月5,000円の削減でも、年間で60,000円。5年で30万円です。その分を積立投資に回せば、さらに資産が増えていきます。

見直すべき固定費7項目と削減目安

まずは全体像を表で確認してください。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

① スマホ代｜大手キャリアから格安SIMへ

家族合わせて月2万円以上払っているなら、格安SIMへの乗り換えが最も即効性の高い節約です。

私の場合、SoftBank → （私）日本通信SIM・（妻）楽天モバイルへ乗り換えたことで、月額を1万円近く削減することに成功しました。通話・データ通信ともに不満はありません。

▶ 詳しい乗り換え手順はこちら：【2025年版】最安の格安SIMは『日本通信SIM』

② 生命保険｜「なんとなく入っている」を見直す

会社員には健康保険・厚生年金があるため、民間保険で必要な保障は思ったより少ないです。

見直しのポイントは以下の3点です。

• 貯蓄型保険 → 掛け捨て型に変更（返戻金より保険料削減を優先）
• 重複している保障を整理
• 会社の団体保険を活用できていないか確認

保険の見直しは、無料のFPサービスを利用するのがもっとも手間がかかりません。

③ 自動車保険｜ダイレクト型に乗り換える

代理店型（JA共済・○○火災など）からダイレクト型（SBI損保・ソニー損保など）に変えるだけで、同じ補償内容でも年間2〜3万円安くなるケースが多いです。

私は実際にJA共済 → SBI損保に乗り換えて年間約36,000円削減できました。

▶ 自動車保険の比較・見直し手順はこちら：【節約】自動車保険の見直し　保険会社8社を徹底比較！

④ 電気・ガス代｜新電力＋節電習慣のセット

電力自由化により、大手電力会社から新電力へ切り替えることで月1,000〜3,000円程度の削減が可能です。また以下の習慣と組み合わせると効果が上がります。

• エアコンのフィルターを月1回清掃
• 待機電力の大きい家電のコンセントを抜く
• 照明をLEDに交換（初期費用は1〜2年で回収）

⑤ サブスク｜使っていないものを今すぐ解約

動画・音楽・雑誌・アプリ……気づかないうちにサブスクが積み重なっているケースが非常に多いです。

クレカの明細を1ヶ月分見直すだけで、使っていないサブスクが必ず見つかります。月500〜2,000円の小さなものでも、年間にすると数万円になります。

⑥ ふるさと納税｜払う税金を”返礼品”に変える

ふるさと納税は節約というより「どうせ払う税金をお得に使う」制度です。年収500〜600万円の会社員なら、年間7〜10万円分の返礼品を実質2,000円の自己負担で受け取れます。

お米・肉・魚介類などを返礼品にすれば、食費が大幅に浮きます。

⑦ 住宅ローン｜金利1%違うと数百万円変わる

住宅ローンを組んでいる人は、金利の見直し（借り換え）が最大の固定費削減策になることがあります。

一般的に残債が1,000万円以上・残期間が10年以上・金利差が1%以上あれば、借り換えのメリットが出やすいとされています。まずは銀行の無料シミュレーションで確認してみましょう。

削減したお金はどこに回す？

固定費を削減して浮いたお金は、すぐに使えないところに自動移動させるのがコツです。具体的には新NISAの積立設定に充てるのが最もおすすめです。

リッチマン

浮いたお金を「見えないお金」にするのがポイント。自動積立に設定すれば使う前に投資されますよ。

まとめ：固定費見直しは「今日」やるのが最速

「全部一気にやろう」と思わなくて大丈夫です。今月は1項目だけ手をつける、それだけで十分なスタートです。

▶ インデックス投資の始め方はこちら：インデックス投資って本当に儲かるの？5年間の実績をリアルに見せます

▶ 新NISAの基本はこちら：【2026年版】新NISAとは？初心者向けにわかりやすく解説